El doctor James M Winger del Loyola Center for Health ha publicado un artículo sobre la hidratación y los comportamientos con las bebidas entre los corredores.

El estudio basado en una encuesta a 197 corredores realizada a finales de 2009. El estudio revela que la sobrehidratación puede llevar a una pérdida en el rendimiento que en casos extremos puede causar malestar, vómitos o incluso el riesgo de coma por encefalopatía hiponatrémica.

Para el doctor Winger, si se bebe cuando se tiene sed se mantiene una hidratación adecuada, es el mecanismo natural del cuerpo.