29/10/2015 Comentarios (1) material

Como vestirse para escalar, hacer alpinismo o montaña

En este artículo vamos a ver qué tipo de ropa nos podemos poner en función de la actividad que realicemos como escalada, alpinismo… Las ideas que expongo son fruto de mi experiencia en las actividades que practico tanto como miembro de la EGAM (Escola Galega de Alta Montaña) como en actividades guiadas.

Cada uno tiene peculiaridades o distinta resistencia a las inclemencias del tiempo, por lo que estas recomendaciones deben tomarse como una referencia y adaptarlas a las necesidades de cada uno y al terreno en que se va a desenvolver.

Por regla general usaremos el concepto de capas para vestirnos, buscando el tener una flexibilidad que se adecue a las actividades.

Cómo vestirse para escalada en roca

Escalando en el valle de Ansó con el pantalón de tejido elástico SCHIST de HAGLÖFS y la chaqueta LIZARD de HAGLÖFS también con tejido Flexable™ Soft Shell. Como la bajada es por sendero fácil me lleve las zapatillas deportivas más ligeras.

Escalando en el valle de Ansó con el pantalón de tejido elástico SCHIST de HAGLÖFS y la chaqueta LIZARD de HAGLÖFS también con tejido Flexable™ Soft Shell. Como la bajada es por sendero fácil me lleve las zapatillas deportivas más ligeras.

Como primera capa podemos usar una camiseta térmica de manga corta o larga, siempre en materiales sintéticos ya que gestionan mejor el sudor y permiten trasladarlo a las capas superiores.

Por encima podemos llevar una chaqueta cortavientos ya sea con membrana tipo Gore-Tex, si puede llover, o sin membrana. Aquí es muy interesante poder contar con prendas con tejidos elásticos ya que nos permitirá un movimiento más natural.

Esta vez trabajando en aristas concretamente en la arista de los Murciélagos al Aspe. A diferencia de la primera foto aquí de calzado me llevé las ROCKER GT MEN de HAGLÖFS, he podido escalar hasta 6a, evitando  llevar pies gatos, menos peso y bulto en la mochila.

Esta vez trabajando en aristas concretamente en la arista de los Murciélagos al Aspe. A diferencia de la primera foto aquí de calzado me llevé las ROCKER GT MEN de HAGLÖFS, he podido escalar hasta 6a, evitando llevar pies gatos, menos peso y bulto en la mochila.

Chaqueta de plumas o fibra sintética tipo Primaloft, si la actividad se realiza con frío se agradece muchísimo en las reuniones ya que estás parado, expuesto al viento y frío.

Rapelando de la cresta del Diablo cerca del Balaitous. Aquí también llevé de calzado las ROCKER GT MEN de HAGLÖFS, he podido escalar hasta 6a,evitando  llevar pies gatos, menos peso y bulto en la mochila.

Rapelando de la cresta del Diablo cerca del Balaitous. Aquí también llevé de calzado las ROCKER GT MEN de HAGLÖFS, he podido escalar hasta 6a,evitando llevar pies gatos, menos peso y bulto en la mochila.

Como calzado es recomendable usar zapatillas deportivas ligeras si el descenso es cómodo o zapatillas de aproximación si son pequeñas trepadas. Esta segunda opción es muy interesante, si nuestro objetivo es escalada de baja dificultad o crestas ya que nos evitaríamos el peso extra de los gatos.

Cómo vestirse para practicar Alpinismo

Izquierda, antes de empezar la Arista Rochefort (Chamonix). En esta actividad llevé chaqueta GRAM de HAGLÖFS de  Gore Tex Active Shell junto con el pantalón SKARN DE HAGLÖFS  elásticos Flexable® . Necesitaba protección para una actividad de alta montaña con tiempo estable. Derecha, cumbre del Gran Paradiso. Una chaqueta de fibra o plumas para las paradas o cuando el frío es muy intenso se hace imprescindible. Con la chaqueta HAGLÖFS BARRIER PRO HOOD

Izquierda, antes de empezar la Arista Rochefort (Chamonix). En esta actividad llevé chaqueta GRAM de HAGLÖFS de Gore Tex Active Shell junto con el pantalón SKARN DE HAGLÖFS elásticos Flexable® . Necesitaba protección para una actividad de alta montaña con tiempo estable.
Derecha, cumbre del Gran Paradiso. Una chaqueta de fibra o plumas para las paradas o cuando el frío es muy intenso se hace imprescindible. Con la chaqueta HAGLÖFS BARRIER PRO HOOD

Como siempre, de primera capa una camiseta térmica de manga larga. Por encima una chaqueta cortavientos con membrana tipo Gore-Tex y una chaqueta con tejido elástico.

Para el frío, una chaqueta de plumas o de fibra sintética tipo Primaloft, imprescindible para las reuniones y paradas. Si vas a escalar en hielo es imprescindible, puede ser la diferencia entre disfrutar y pasarlas canutas, a no ser que escales como un cohete, claro…

Arista de los Cosmicos (Chamonix) aquí guantes ligeros de cuero y chaqueta LIZARD de HAGLÖFS también con Con tejido Flexable™ Soft Shell.

Arista de los Cosmicos (Chamonix) aquí guantes ligeros de cuero y chaqueta LIZARD de HAGLÖFS también con Con tejido Flexable™ Soft Shell.

Para las piernas, mallas térmicas, gordas o finas en función de la temperatura que esperemos y un pantalón con membrana tipo Gore-Tex. También está la opción de usar pantalón elástico de Soft Shell, si el tiempo es estable, escalarás más cómodo. Pero hay que tener cuidada ya que en caso de tormenta, tienen un límite de impermeabilidad, inferior al Gore-Tex.

En los pies, calcetines específicos para alpinismo y botas para alpinismo. Ahora hay modelos de bota muy ligeras para actividades de un día. Muy recomendable que sean modelos con cubrebota (polaina) integrada.

intentando la Cresta del Diablo al Balaitous en Invierno. Una chaqueta de fibra o plumas para las paradas o cuando el frío es muy intenso se hace imprescindible. Con la chaqueta HAGLÖFS BARRIER PRO HOOD

intentando la Cresta del Diablo al Balaitous en Invierno. Una chaqueta de fibra o plumas para las paradas o cuando el frío es muy intenso se hace imprescindible. Con la chaqueta HAGLÖFS BARRIER PRO HOOD

No podemos descuidar las manos, unos buenos guantes son imprescindibles. Eso si, si te vas a gastar 100€ en unos guantes, cómpralos que tengan cuero, es lo que más te va a durar y el que mejor agarre tiene. El grosor del guante te lo marcará la actividad, no es lo mismo hacer alpinismo de altura que una cascada técnica de hielo.

Escalando Adrenaline (Gavarnie), una buena chaqueta y pantalón con membrana tipo Gore-Tex hará que escalemos mucho más tranquilos

Escalando Adrenaline (Gavarnie), una buena chaqueta y pantalón con membrana tipo Gore-Tex hará que escalemos mucho más tranquilos

Esquí de Travesía

Esquiando en el Valle Blanco (Chamonix), con unos pantalones como los HAGLÖFS RANDO FLEX con tejido elástico FlexAble lo agradecerás muchísimo.

Esquiando en el Valle Blanco (Chamonix), con unos pantalones como los HAGLÖFS RANDO FLEX con tejido elástico FlexAble lo agradecerás muchísimo.

El esquí de travesía es una activad muy aeróbica y aunque prácticamente nos podría valer lo que nos ponemos en alpinismo, habría que hacer alguna consideración sobre los pantalones.

Una parada para disfrutar de las vistas del espectacular parque nacional de Aiguestortes. ¡Qué maravilla cuando te pones el plumífero!

Una parada para disfrutar de las vistas del espectacular parque nacional de Aiguestortes. ¡Qué maravilla cuando te pones el plumífero!

He destrozado un pantalón de Gore-Tex ProShell por utilizarlo con las botas de ski. También te puedes “cocer” al utilizar la combinación de mallas y pantalón de Gore. Merece la pena invertir en unos específicos para esquí, son bastante impermeables y acampanados, lo que evitará el excesivo roce de las fijaciones con el pantalón cuando estas van abiertas en modo andar.

Espectacular nevada en el Pirineo Navarro, este día no era el más adecuado para llevar pantalón de Gore-Tex, ¡demasiado calor!

Espectacular nevada en el Pirineo Navarro, este día no era el más adecuado para llevar pantalón de Gore-Tex, ¡demasiado calor!

Lo dicho, esto son unos ejemplos de cómo vestirse, y como decía la principio, debemos adaptarlo a la actividad y nuestros condicionantes.

One Response to Como vestirse para escalar, hacer alpinismo o montaña

  1. Hector dice:

    Gracias por la informacion de esqui de travesia pero tarde ya me cargado por la parte inferior los pantones goretex lo mejor que recomiendo son unas mallas de esqui de fondo son comodas elasticas y cortavientos y cuando llega alguna ventisca me pongo unos pantalones gore de cremallera rapido de ponerse sin quitarse las botas y cinta elastica a la bota tipo polaina para que no roce al pantalon un extito en descenso no es necesario el sistema polaina

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